Start: Vanaf 7 april - Adem & Ontspanning 💨 Verminder stress, ontspan dieper en verbeter je ademhaling. Klik hier om deel te nemen! 👈
Start: Vanaf 7 april - Adem & Ontspanning 💨 Verminder stress, ontspan dieper en verbeter je ademhaling. Klik hier om deel te nemen! 👈
Ik ben Mark, adem- en sportcoaCH
Mijn missie is om jou persoonlijk te begeleiden naar een betere ademhaling en sportprestaties, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal meer in balans komt.
Hoe ik jou kan helpen
Meer rust, balans en inzicht in je voelen, denken en handelen. Begeleiding op maat bij stress, persoonlijke groei, hyperventilatie, trauma, rouw en nog veel meer.
Ontdek hoe trappen en stoten je helpen inzicht te krijgen in je manier van bewegen, ademen en denken. Gebruik het als uitlaatklep, leer je patronen herkennen en vind balans door fysieke expressie.
START VANAF 7 APRIL
Groepstrainingen over ademhaling, ontspanning en prestatieverbetering, geschikt voor bedrijven, sportclubs of particulieren.
Op maat gemaakte programma’s voor burn-out, depressie, stressmanagement en preventie. Herstel en versterk jezelf met verbonden ademhaling en beweging.